しばらくブログを書いていませんでした。
その間サイトを訪れてくださっていた方々、ありがとうございます!

秋田は最近寒くなって来たので、結構体調を崩されている方も多いですね。
私も特に夜になると喉が乾燥してきて、少し痛みを感じたりすることもあります。

特に温かい飲み物(極端に熱いものは避ける)を摂るようにし、出来れば砂糖を抜いてみるといいかと思います。
砂糖の代わりにハチミツだといいかも。
身体を温かくするのにジンジャーティーを飲むのもいいですね。
生のショウガを刻んで煮て、それにハチミツを加えます。
カップに注ぎスライスしたレモンを入れるととても美味しい。
喉にも身体にも効くと思います!

あっという間に11月ですが、体調に気を付けてお過ごしください♪

久しぶりのブログ
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